最近小艾在后台看到一位粉丝一又友的私信：澳门金沙色碟

“我本年24岁，最近跟女一又友启动同居了，同居的第一天咱们发生了干系，那是我俩的第一次，那天不知说念为什么我很快就缴械了，好轻侮啊！况且昆玉们和我说我这年龄一天七次皆不是事，我更汗下了。我以为是第一次没领导导致的，效劳后头好几天皆是这么，总是没几分钟就领域了，可我上网看别东说念主皆能坚捏挺久的，为什么呢？我这是不是病啊？ ”

对于爱妻生计，不少一又友皆有相通的疑问，小艾今天就来人人详实聊聊这个话题。

一、七天一次和一天七次，哪个更伤体魄？

商榷发现，如今25岁以上的东说念主群比当年20年性生计频率显着裁减，月性生计次数在10次以上的女性从20.6%降到了13.2%，月性生计次数在10次以上的男性则降到了14.4%。

对于性生计的频率到底有莫得法式，七天一次和一天七次哪种更伤体魄？

一天七次性生计一直被以为是性能力出众的阐扬，但事实上男性的储精量有限，一天内次数多了射出来的就不是精液了，况且男性丁丁反复充血会导致挫伤，以致诱发阳痿、早泄等症状，女性则会因私处过度摩擦导致黏膜受损，增多尿路感染的风险。

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而七天一次性生计其实也不算低频率的，重心是两边性需求的频率要一致。

总体说来一天七次的危害要比七天一次的危害更大澳门金沙色碟。

对于性生计的频率，此前好意思国粹者一经回首出一个性生计频率公式，那便是：性生计频率=年龄的首位数*9。所得数的十位数是本领，个位数是这段本领内应有的性生计次数。

举例说20多岁的东说念主，性生计频率=2*9=18，也便是10天内进行8次性生计，平均每天一次。

不外要珍惜的是，这个公式仅仅供人人参考的，并莫得硬性法式，性生计频率平淡与否重心照旧要看两边的心仪感。

二、爱妻房事时，坚捏多长本领算平淡？

来自荷兰的商榷东说念主员在2005年，通过对500对爱妻近4000次的性生计不雅察发现，这些受试者的平均性生计本领是5.4分钟，2009年再次商榷了474对爱妻，效劳发现他们的平均本领是6分钟。

那是不是意味着平淡的临幸本领应该是6分钟呢？不到6分钟，是不是就代表造反淡呢？

其实6分钟仅仅一个平均数，也有不少东说念主根底不到6分钟，但这并不代表他们造反淡，其实只好不是早泄皆平淡，早泄是指丁丁投入阴说念内1分钟就射精了。

那是不是本领越长发挥性能力越好呢？澳门金沙色碟

其实性生计并不是越久越好，同期心仪两边性需求的本领才是最合适的。性生计本领太久，反而可能会导致男性前方腺过度充血，诱发前方腺炎，还可能会导致女性阴说念挫伤。

三、爱妻生计后，男性别蹙悚作念三件事

据国际的一项看望露馅，有33%的男性会在性生计后连忙抽烟、吃东西，有14%的东说念主会上茅厕，有17%的东说念主立马睡眠，有9%的东说念主则会去淋浴。男性在爱妻生计后，千万别急着作念底下这几件事！

1、排尿

男性和女性不同，尿说念长又迤逦，刚临幸后前方腺、膀胱括约肌充血，排尿会有贫困，不提议径直排尿，以免导致尿液回流。

2、洗浴

刚领域了爱妻生计，全身的血管延长、血液流速也快，洗沸水澡的话会导致血液转向皮肤、肌肉，导致其他进犯器官缺血，从而激发头晕等症状，凉水澡就会导致皮肤血管缩小，血液回流，腹黑包袱加剧，提议最佳休息20-30分钟再洗。

3、抽烟

好多男性皆心爱过后抽烟，但这个本领体魄神经系统比拟爽朗，更容易将香烟中的尼古丁领受，影响心脑血管健康不说，还可能会刺激阴茎海绵体，影响男性的勃起。

性生计并不是本领越久越好、次数越多越好，合理的性生计频率应该是两边皆惬意，过久粗略次数过多，皆不利于体魄健康。提议男性在爱妻生计后，不要立马抽烟、洗浴和排尿，否则不利于体魄健康。

参考贵寓:

[1]《性生计多久一次算平淡？你的年龄该是什么频率？一个公式算出来》.家庭医师.2019-12-18

[2]《“七天一次性生计”和“一天七次性生计”，哪个更伤体魄？》.医学之声.2023-06-28

[3]《“一周1次”性生计和“一周3次”，哪个对体魄更好？谜底让东说念主不测，老司机皆不知说念》.家庭医师.2022-11-10

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